|
|
|
Inhoudsopgavecreatine hpCreatine zorgt voor een verhoging van spiermassa doordat dit het celvolume vergroot. Door creatine opname stijgt de concentratie hiervan waardoor de verhoudingen van vloeistoffen ten opzichte van vaste bestandsdelen in de spieren stijgt. Om dit weer recht te trekken nemen de spiercellen hierdoor extra vloeistof op. Het gevolg is weer dat hierdoor de spiercellen in volume zullen toenemen. Tegelijk ontstaan een aantal chemische reacties die zorgen dat er meer aminozuren worden opgenomen. De proteïne afbraak wordt hierdoor vermindert. Het beste is om creatine in te nemen met druivensap voor een beter opname. Creatine hp echter beschikt al over over zón transportsysteem waardoor nog meer creatine opgenomen wordt en de normale werking van creatine nog eens versterkt wordt.
Terug naar beginhmbhmb is een chemisch verwant van de aminozuur leucin die in geringe hoeveelheden in de voeding voorkomen. hmb bezit een antikatabole werking dit betekent dat het beschermt de spiercellen voor het afbreken van de proteïne hetgeen door intensief training veroorzaakt kan worden. Terug naar begin |